不要外出的。
如果我采纳了你的答安，而且好的，我会添加悬赏
打开手机或者
电脑，循环播放一首自己最旁碰喜欢的歌，轻轻地哼唱，如果条件允许，点一份外卖，一定要喜欢的，然后可以到网上运散谈找一些冷笑话或者脑经急转弯之类的。如果还不行，就打电话给最好的朋友，把
烦恼都说出来，再掘斗大哭一场，就好了。
转移你的弯数中注意力。毕好比如像我这样，到处回答别人的问题。用自己的方法去面对别人的问题。
又能锻炼自己以后面对问题的解决埋山能力，又可以集中精神不去想其他那些烦心的事儿。也可以打发一下无聊的时间么
旅游，去一个自己喜欢的地方住一阵
听听
音乐，玩下
游戏，转移注意力啊
在网上收集一些 好玩的图片啦桌宠啦 或者你自己感兴趣的东西