锻炼臂力的有效方法和技巧…
河南省登封市少林塔沟
武术学校，是目前全球最大的一所旦者武术学校，在校师生达两万八千余人，参加过奥运会、亚运会、世博会、等重大活动的演出，连续九年参加中央散迟悄电视台联欢晚会！我在那里呆了冲渣十一年！
有的,我在杭州少年态早宫广场,每天早上6:00-7:30 我的师傅是个女的,快60岁了,看上去才40左右,是伏游杭州武术协会常委,特长是陈式太极拳我每天早上都去的,也刚入门 我的联系方式:QQ7138992 手机缺闭销13857162672 小灵通81776992
只要臂力么、我告诉想你个技巧、可是没发用语言描述、你先要学会怎样握拳、然后小臂与大臂拦哗铅九十度贴肋、然后含劲控制拳芦早头、直简好到手臂经管爆起、