孩子从4~5岁开始学舞蹈比较合适。
骨骺是骨骼的生长点，适量的运动会刺激生长点，促进孩子的生长发育。
但是运动量过多过大时，就会造成身体的慢性疲劳，甚至会出现疲劳性骨折，如果损伤到骨骺，就会抑制孩子的正常生长发育了。
拓展资料
舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。
舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。
在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感伏毁、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现隐厅敏自己的同时培养了自信和气质。
教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
所以建议大家只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间（每次不少于10分钟灶枝）共有半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括：
1.强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。
2.增强心肺功能、促进血液循环。
3.减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。
4.增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。
5.消耗热量，维持适当的体重。
6.在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。
7.与家人一起参与，可增进感情。
8.与朋友共舞，有助扩阔生活圈子。
参考资料来源：百度百科：舞蹈
从专业的角度来讲，每个孩子的程度不一样，学舞蹈的年龄段也不一样。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄，合理的活动量和正确的培训方法不会影响孩子长高。
4-6岁
这个年纪的孩子主要以培养兴趣为主，一切不需要要求那么严格，让孩子在舞蹈中达到开心快乐为主要目地， 血虚内容应该以幼儿舞蹈组合为主。让幼儿明白团体的重要性，培养正确的音感是其目的，所以一周练习一次就足够了。
6-9岁
这个年纪的孩子是舞蹈启蒙阶段，需要加强舞蹈概念和舞蹈学习能力。这个年龄段是划分走专业还是兴趣的分水洞清伏岭。学习内容应该以基础训练为主，兴趣也是不可少的。
9-13岁
这个年纪的孩子可以说是学习舞蹈的黄金时期，孩子的思维逻辑、感知方面都有很多的基础，手臂和脚的力量也有点基础性了， 孩子们在这个时间段内可以根据自己的兴趣选择喜欢的舞蹈种类。
但是孩子学习舞蹈真是不是越早越好？
很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有一定的关系，学习舞蹈并非越早越好。因为为了体现舞蹈的美感，有时候就会需要做一些超过关节活动度或脊柱生理曲线的动作，这无论对孩子的骨骼、还是韧带、肌肉等软组织都是有潜在风险的！很多成人后天的脊柱伤纳携，都跟小时候的不当运动有关，学习舞蹈并非越早越好。因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。
拓展内容：
骨骼在支撑人体运动方面起着至关重要的作用。所以呢，保护好孩子的骨骼，促进其骨骼发育是一件非常重要的事。
骨骼中脊柱发正闷育的时间最长，一般到青春发育期开始才基本定型。孩子骨骼硬度小、柔韧性大，不易骨折，但容易弯曲变形。在14岁以前，椎体充满软骨，约15岁椎体之间充满新的骨化点，20~25岁左右全身的骨与骨骺才接合成一个整体，骨化过程完成，骨的生长停止。在骨的生长发育过程中，还受内、外环境的影响，如脑垂体分泌的生长激素、促甲状腺激素以及性腺激素等对骨的生长和成熟起着重要作用。维生素A、D、C对骨的生长和代谢也有密切关系。
参考资料：百度百科-骨骼
孩子从4~5岁开始学舞蹈比较合适。骨骺是骨骼的生长点，适量的运动会刺激生长点，促进孩子的生长发育。但是运动量过多过大时，就会造成身体的慢性疲劳，甚至会出现疲劳性骨折，如果损伤到骨骺，就会抑制孩子的正常生长发育了。
拓展资料：
1. 骨骺是骨在发育过程中，骨两端的软骨念羡中出现的骨化点。一般见于长骨两端、扁骨缘、结节、粗隆及突起等处。骨骺大部分骨化后，只在与骨干相邻部位留有一层软骨板，即骺软骨。通过软骨细胞的分裂增殖、骨化哪晌，使骨不断加长。全身各骨的骺软骨依一定的年龄次序停止增殖而骨化，骺软骨随之逐渐消失，从此长骨不再增长，不规则骨或扁骨不再扩大。成年后，骺软骨骨化，骨干与骺融合一体，在骺软骨留有遗迹称骺线。人骨骺线消失的年龄，女子比男子早1～2年。临床上常以骺线的有无来推断年龄。
2. 人的骨骺发育可以直接反映全身的发育情况，因为骨骺与青少年的形态成熟、功能健全有密切关系。依据骨骺发育的水平和速度评价青少年发育程度具有良好的客观性和实用性。以膝、踝关节长管状骨为例，在一定的时间内有继发骨化中心出现，随着继发骨化中心的不断骨化，渐渐形成初具雏形的骨骺，骨骺在很长一段时间内仍能保持活跃的增殖李高锋能力，使软骨不断增生、骨化，不仅使骺软骨板保持相应厚度，而且促进骨化过程使骨不断增长。
3. 骨骺骨化扩大到一定程度时，在骨骺干侧端软骨内成骨逐渐停止，形成一薄层骨组织称为骨骺终板，而骺侧表面始终保留的薄层软骨逐渐演化为关节软骨。继而骨骺终板逐渐变薄、变平、退化，先期钙化带逐渐变模糊，此时，骨骺与干骺端之间有骨小梁通过，出现骨性联合。
4. 最后，先期钙化带残留或完全消失，提示骨骺发育终止，即骨骺与干骺端的发育达到成熟阶段。由于骨骺发育受诸多内在和外界因素的影响，膝、踝关节骨骺发育不断呈阶段性提前趋势，但处于生长期的骺软骨不断骨化所经历的生发期、增殖期、塑形期以及闭合期不会因为骨发育提前而有所改变。
参考资料：百度百科《骨骺》网页链接