参考答案：
初到西藏高原旅游时，多数人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明不能适应高原环境；如果能够正确地保护自己，2~3天后，一般都可使上述症状好转或团做腔消失。
如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。
扩展资料：
1.气管不好不能去西藏
有严重呼吸气管、心血管、心脏、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、哮喘、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。
2.从武汉出发到西藏去的费用
搭乘火车的费用：武昌去拉萨的硬座票价是372元/人，硬卧票价是741元/人，软卧票价是1177元/人。具体广州到拉萨Z264/Z265次火车信息可查看http://www.tibetcn.com/guide/3101.html
搭乘飞机的费用：查询5月9号从武汉天河国际机场T2搭乘航班号中国国航CA8207 计划机型：320(中)的飞机到成都双流国际机场T2，然后从成都双流国际机场T2中转搭乘航班号西藏航空TV9863 计划机型：319(中)的飞机到达拉萨贡嘎国际机场。机票价格是1525元，不含燃油基建费，相对比较便宜。
3.到胡槐西藏可以参加塌衫当地旅游团
西藏旅行社有许多家，推荐西藏中国青年旅行社，该旅行社口碑好、服务品质好，成立于1987年，国营单位，西藏前三强旅行社，直接招徕、组织和接待海内外各界人士进藏旅游，电话0891-6364655。
参考资料：
中国西藏旅游网-到西藏可以参加当地旅游团
由于青藏高原海拔高、空气稀薄，形成了以低气压、缺氧、低温、太阳辐射强、日夜渗宴温差大、大风、干燥等为显著特点亩世的高原气候，超过了大多数刚从低海拔地区来的游客机体自身调节的限度，会引起一系列不适，甚至疾病。 有些人到高原后会出现缺氧症状，主要表现为头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，丛耐银心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋如酩酊状态，多言多语，步态不稳，幻觉，失眠等。严重的情况下可出现抽搐、昏迷和肺水肿，如得不到及时救治可危及生命。 正视高原缺氧问题。保持心情舒畅、精神放松，不要紧张。因为紧张和恐惧会使心跳加快，加重缺氧症状。无论是乘飞机还是乘火车到西藏后，不要马上活动，应该先休息一下，姿势最好保持是坐位或半卧位，这样头高脚底，可避免由于缺氧造成的脑水肿。通常人体在几小时或一两天内即可逐渐适应缺氧环境。 保持平稳呼吸，适当做深呼吸。因为深度呼吸可以增强肺泡对氧的吸收。饮食方面须注意不要吃得过饱，要选择一些容易消化吸收的高碳水化合物及复合维生素饮食。因为吃得过饱和不容易消化的食物可导致胃肠道内血液循环增加，导致脑缺血、缺氧加重。应该多吃些像蔬菜、水果等易消化食物。特别是应该带些像巧克力或糖等备用，糖类食物除容易消化吸收外，在体内代谢耗氧量少，补充能量缓解缺氧及时有效。 另外，在高原饮水要适量，过多会增加心脏负担，加重缺氧症状。可以根据个体情况，适当选择缓解高原缺氧的药物。如出现头痛剧烈持续不能缓解，可服止痛药；如果胸闷、胸痛持续不能缓解可服复方丹参、速效救心丸等扩张血管药物。如果出现用食物、药物和静止休息后，缺氧症状没有缓解反而加重的话，应在医生的指导下及时给患者吸氧治疗。条件准许的话，应将病者带到海拔低几百米的地方。 出现过缺氧症状的患者无需特别紧张，短暂的缺氧是不会对人体造成危害的，适应一段时间，或者离开缺氧环境，人体机能即恢复正常。但是，持续的、严重程度的缺氧会造成疾病，甚至危及生命。氧是维持人体生命的重要物质，缺氧5分钟即可造成脑死亡
你所担心的缺氧应该指的是高反，巧卜汪 谈到去西藏一般会说到高原反应，其实不可怕，预防高原反应有两点：1去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份
健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生
心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作孝仔得到的经验就是：准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，最多三次就适应弊码了，虽然这些药不易经常服用 ，但都是国药准字的，这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议，希望能帮助到你，祝高原之旅愉快！
发生高原反应后怎么办 1）如果高原反应悉带世比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症睁肢状就会消失会减弱。 2）如果感到头痛严重，呼吸困难，可以通过吸氧来缓解症状。 3）若果反应比较严重，影响到了睡眠，可服用一些药物来帮助治疗，或在医生的指导下服用药物，帮助缓解症状。例如服用氨茶碱、高原安、奥默蓝养片、百服宁等行型。 4）如果高原反应已经影响到正常的
生活，就应该到当地医院进行治疗，如输液、打针、吃药、吸氧或则综合治疗。 5）如果高原反应已经引起并发症，应尽快离开高原地区。
可以买个氧气袋