亲爱的大家好。荔枝会回答你的问题。脊柱侧弯导致的高低肩和高低肩怎么办？很多人还不知道。现在我们下去吧！
1.找专业的矫正机构。如果你的高低肩比较严重，要找专业的医院矫正。
2、不要跷二郎腿如果发现自己有高低肩，日常生活中要注意坐姿，坐下时不要跷二郎腿。
3.如果通过瑜伽锻炼发现自己有高低肩，可以在日常生活中多练习瑜伽，在练习瑜伽的过程中可以多练习狗式。
4.做引体向上可以很好的锻炼肩膀，但是难度比较大。
5.如果发现自己肩膀高低，请找专业的体质老师帮忙矫正肩膀。
6.注意日常习惯。如果发现自己肩高肩低，不仅要注意背背包，日常生活中也要注意携带较重的物品。
牛皮克拉斯的大致内容到此结束，希望对各位有所帮助。