读懂生活百科，享受每天乐趣，这里是常识网生活区。接下来带大家看看失眠入睡困难吃什么药（失眠入睡困难怎么办）。
小伙伴们好，最近常识网编辑墨迹哥发现有诸多的小伙伴们对于失眠入睡困难怎么办这个都颇为感兴趣的，那么常识网编辑墨迹哥今天就来为亲们梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、 舒适的睡眠环境
2、 促进睡眠的食品
3、 不要想太多。
4、 听轻音乐
5、 运动疗法
本文到此结束，希望对亲们有所帮助。