为什么关节咔咔响

为什么关节有时候会“咔咔”响？

很多人可能会发现自己在平时活动关节的时候会出现咔吧咔吧响，有些人就不以为意，认为这是一种比较常见的现象，有些人却担心自己的关节是否发生问题？其实如果在活动关节的时候经常听到这种声响，有可能是这些原因导致的。

一、生理性弹响

由于人体的膝关节是有关节软骨、半月板、韧带、脂肪垫等构成的，关节在活动的时候就像机器一样会出现撞击和摩擦，也就会出现声响，这种声响是身体关节在活动时所出现的一种正常生理现象。

二、病理性弹响

病理性是指关节内或者关节周围的组织出现病理性改变，在活动关节的时候会导致机械性紊乱，从而出现声响。而病理性的有可能是半月板损伤、骨关节炎、交叉韧带损伤等疾病，导致在活动关节的时候会出现咔吧咔吧的响声。

一、听声音

一般如果是生理性的声响，响声会比较清脆，而且在突然拉伸关节的时候，两次的声响不会连挨着，有一定的时间间隔段，并且在出现声响后关节会有所轻松，不会感觉到难受。

二、是否出现不适感

如果是生理性的关节响声并不会出现疼痛或者不舒服，反而有些在活动关节后会感觉到特别放松舒适，而如果是病理性的关节响声，就会出现关节局部的皮肤红肿、疼痛、活动障碍等不适感，这种情况所出现的响声就是病理性导致的关节响声，要及时就医。

医生曾接受采访表示，老人由于腺体分泌功能下降，导致滑膜分泌的反应也会减少，这个时候在关节停止活动一段时间后，就会让关节活动的摩擦阻力增大，在进行大幅度活动时就会让关节出现大幅度移位，也就会出现声响，这种情况是正常的，不用过于担心，但如果在活动的时候出现声响的同时还伴随着疼痛，要警惕，及时就医。

温馨提示，关节会随着年龄的增长而出现机能老化，所以在平时要保护好关节，避免关节发生问题，而如果在活动关节的时候有出现声响就要注意，要学会区分，这样才能避免关节出现问题而不知道。另外一些上了年龄的人容易出现骨质疏松，在发生骨质疏松的时候也就容易让关节发生问题，所以在平时要让自己补充钙质，进而达到预防骨质疏松的效果。

这是骨骼在运动时发出的声音，可能是运动幅度太大了。

因为人的骨骼本身就在不停地运转，所以当有的时候旋转的角度过大速度过快时就会产生响声。

关节咔咔响是因为运动的时候骨骼在动然后就发出了响声

这是因为关节在动，因这是因为关节在动的时候发生了摩擦，所以会发出咔咔的声音。

为什么关节咔咔响注意什么

关节和关节之间存在着一种润滑液，这种润滑液有着润滑的效果，质地和蛋液一样，滑滑的。它的主要作用就是缓冲骨头之间的冲击，主子们不管是走路还是运动，人只要一动起来，关节也会跟着动起来，这个润滑剂就能起到缓冲的作用。关节润滑液的主要成分是水和大量营养物质，除了润滑，它还能将关节内部的骨质和软骨残骸排出。

当主子们握拳或者用力的时候，关节和关节之间的缝隙会变大，但润滑液还是一样的量，这时候关节会产生一个低压区域，导致气泡的释放，所以骨头就会响。

一般关节响有两个原因，一个是生理性关节响，一个是病理性关节响，生理性关节响就是御儿开头提到的，稍微动一下，骨头就咔咔响，只要没有痛感，皮肤表面不红肿基本上没什么大碍。

但病理性的关节响一定要注意！当人的年龄增大后，关节润滑液会越来越少，润滑度不够，关节必定会出现磨损，这时候就会出现关节炎、骨刺、骨质疏松等疾病，严重的甚至会导致骨关节坏死。病理性关节响一般伴随着疼痛、活动受限，或者关节突然卡住，如果开始出现这样的情况，一定要警惕！

多大了？一般年轻人出现关节响是生理性的，还有一种死病理性的

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关节出现咔咔响，到底是怎么回事

骨性关节炎是一种最常见的关节病变，骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，均指一种病，国内统一使用骨关节炎。其患病率随着年龄而增加，女性比男性多发。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。

一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴有活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。

关节弹响就是关节在活动时发出响声。人们习惯性地掰手指时发出清脆的响声，或者伏案工作后扭脖子放松时发出的咔嚓声，都属于关节弹响。关节弹响很常见，可以发生在人体几乎所有关节。

关节经常“咔咔”响，到底是怎么回事？

关节"咔咔"响，到底正常不正常？

记得小时候看电视，里面的反派总是会转动得自己的脑袋发出"咔咔"作响，然后挨个掰响自己的手指，看起来真是穷凶极恶。后来长大了，也学会了将自己的关节捏得咔咔响，有时候保持某一个姿势太长时间，突然改变姿势的时候，关节也会时不时地发出轻脆的响声，有时候这种情况会给我们带来一定的不适感，但感觉好像它也没有影响到我们关节的活动，这种情况就叫做关节弹响。那么，关节弹响到底是正常的还是不正常的呢？

关节弹响作为一种常见的症状，它既可以是生理性的（正常的），也可以是病理性的（不正常的）。下面我们先介绍一下正常的关节弹响的特点。

正常的关节弹响一般发生在关节发育的成熟期，中青年多见。这种关节弹响一般只发生在关节突然受到牵拉或屈曲的时候；关节弹响前，一般会有比较长时间的静止期，弹响时，响声很清脆，有爆破感，而且在短时间内只会发生一次，弹响时没有疼痛感或不适感，这种弹响可见于按摩的时候推拿医生们用于松筋活络的特殊手法。

这种关节弹响发生的原因是关节腔内气压较小，当关节面的相对位置发手突然改变时，会导致腔内的气压不平衡，会出现局部气体急剧地扩散，关节弹响就是气体扩散时发出的声音。

而不正常的关节弹响往往是由于关节的疾病损伤，或者关节面不平整，滑膜粗糙，韧带的弹性下降，骨质增生和骨刺，滑囊炎，甚至腱鞘狭窄等多种原因引起。这种关节弹响更接近于一种磨擦音，根据它产生的原理不同，可以粗略的分为：骨源性、软骨源性和肌腱源性等多种。这种关节弹响是可以连续反复发生的，常常在同一动作下诱发，可伴有关节的卡顿感、疼痛以及僵硬。它的响声既可以是清脆的，也可以是低钝的。那么关节发生病理性的弹响时，千万不要通过反复诱发关节弹响来消除它，这几乎是不可能的，尤其是在某些疾病中，反复诱发关节弹响会导致疾病加重，甚至造成严重后果，例如，在肩峰撞击综合征中，反复地、过度地诱发关节弹响可造成肩袖损伤，甚至导致肩袖撕裂。在软骨损伤的患者中，反复诱发关节弹响可能会导致炎症加重。

即使是生理性的关节弹响，也不要养成经常去捏手指、手腕关节的习惯，这可能会导致小关节的轻微损伤。

一般有两种类型：1、生理性的:由于关节内的压力变化导致的气泡形成和塌陷。2、病理性的：由于关节中软组织的损伤或结构变异，导致在运动时发生软组织之间的摩擦，从而产生弹响。

关节如果出现咔咔响的现象，很有可能是骨质疏松，再有就是缺钙的现象，首先应该补钙，平时应该注意骨头的保养，不要受凉。

骨头里面会有咔咔的响声，其实最主要的原因就是骨关节有炎症，受寒受潮，在这种情况下就应该引起注意。

那是因为长期不运动导致关节比较僵硬，所以要做好运动。

关节一动就会咔咔的响，这是为什么？

人只要一动起来，关节也会跟着动起来，这个润滑剂就能起到缓冲的作用。关节润滑液的主要成分是水和大量营养物质，除了润滑，它还能将关节内部的骨质和软骨残骸排出。关节活动时，是靠关节滑动、滚动、旋转等来完成的，在这个过程中，关节面之间、软骨垫与关节面之间总会发生摩擦，有时就发出声音。

在大部分人身上，这种响声不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。关节面是两个以上相邻骨的接触面，一个略凸，叫关节头，另一个略凹，叫关节窝。关节面上覆盖着一层光滑的软骨，可减少运动时的摩擦，软骨有弹性，还能减缓运动时的震动和冲击。

这种弹响更可故意产生 , 例如在压折手指时。 推拿医生们可用特殊的手法使胸锁、肘、腕 、掌 、指 、膝 及 颈 、胸 、腰椎等关节发生弹响 , 以达到松筋 、活络 、解痉 、减压等治疗作用 。在工作生活当中不要过于疲劳，注意劳逸结合。而对于疼痛严重的患者，可以采用局部封闭或小针刀治疗。另外，如关节有游离体或髌股关节紊乱症、半月板损伤等引起的弹响疼痛，必要时需要采用关节镜治疗。

如果短暂性，可以休息，或者改变动作，减少再度劳损，适度理疗，自行康复。还有随着年龄及磨损加大，应该进行必要适度的锻炼，提高关节周围其他韧带和肌肉群力量联系，增加关节牢固性！生理性的关节弹响，大部分仅仅是活动的时候，关节出现有响声，并没有其他的不适，也不影响关节的活动，一般响声比较清脆，大部分响了一次以后，短时间内就不会再次发生响声。适当的锻炼，补充一些钙和维生素。

很有可能是关节长时间维持着一个动作或者是一个形状，导致关节方面比较僵硬，活动的过程中就会有声音出现。

那可能是骨质疏松了，也可能是受凉引起的，建议去医院检查一下。

那是因为我们的关节膜已经磨损得特别厉害了，所以才会出现这样的情况，而且有的时候也会非常的疼痛。

可能是关节太久不活动了，因为太久不活动，关节也会响，所以可能是太久不活动