1.甘蔗可以补充人体所需的营养，并有助于促进消化和防止便秘。但如果一次吃太多，可能会导致血糖升高，还可能引起肠胃不适。
2.经常吃甘蔗的好处:甘蔗营养价值高，含有大量的糖和水分，还含有丰富的维生素和矿物质。吃甘蔗可以补充身体所需的能量和水分。甘蔗中含有的苹果酸和柠檬酸也很丰富，能刺激胃酸分泌，促进消化。同时，甘蔗还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排泄体内粪便，有助于预防便秘。
3.经常吃甘蔗的坏处:虽然吃甘蔗有很多好处，但是甘蔗中的糖分比较高。如果你一次吃太多，你的血糖可能会上升。另外，如果一次吃太多，可能会加重病情。同时，甘蔗是一种寒性食物。如果一次吃多了，可能会刺激胃肠道，导致腹胀腹痛。