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1、(1)无嘌呤食物嘌呤含量很少(小于20mg/ 100g)或不含嘌呤的食物。
2.谷类:大米、精米、小米、玉米、精白面、富面粉、精白面包、馒头、通心粉、面条、挂面、苏打饼干。
3.蔬菜:白菜、胡萝卜、芹菜、大白菜、茄子、菊苣、卷心菜、生菜、芸豆、南瓜、黄瓜、西葫芦、番茄、芜菁、红薯、土豆、泡菜、酸菜、紫菜、海带、洋葱、葱。
4、鸡蛋、牛奶:鸡蛋包括鸡蛋、鸭蛋等。牛奶包括各种鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦精、奶粉、蜂蜜。
5.其他:各种水果、干果(苹果、核桃、杏子、梨、橘子、葡萄、小米等。)、糖和糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等。、各种油、花生酱、豆瓣果冻、果酱、藕粉。
6.(2)嘌呤含量低的食物每100g的嘌呤含量。