话梅含有多种营养成分，具有护肤、润滑皮肤的作用。李子中的抗氧化剂含量高得惊人，堪称抗衰老防病的“超级水果”。梅子味酸，能促进胃酸和消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，从而提高食欲，促进消化。
颜色较深、捏起来有点软的李子就熟了。需要注意的是，梅子果酸含量高，吃多了容易伤脾胃，引起腹胀等现象，所以吃的时候要适量。
杏色
杏在北方有“夏季第一果”的美誉，味道鲜美，价格实惠。炎热的夏天，吃杏可以解渴、润喉、津液不足、口干烦渴，有解渴的作用。
杏含有90%的水分，富含钾和胡萝卜素。如果每天吃50g杏，就能为身体吸收225微克胡萝卜素。杏子富含维生素E，有美容作用。
4.龙眼
6-7月，广东的夏天充满了荔枝味，6月还没结束，7月龙眼味又来了。
桂圆也叫龙眼，是龙眼晒干后得到的。桂圆性温味甘，易心脾，补气血。李时珍说，“桂圆是补药”，“桂圆是好资源”，能疏肝理气，同时养血安神，达到气血双补。
5.葡萄
葡萄是稳坐“美人美人”宝座的水果。
葡萄含有白藜芦醇、花青素、类黄酮等营养成分。葡萄含有果酸，可以帮助消化体内储存的食物。葡萄籽被称为皮肤维生素，脂溶性和水溶性都很好，可以帮助美白皮肤。葡萄含有丰富的铁，容易被人体吸收。
时间过得真快！不知不觉，已经七月了。在这个月，我们将开始感受到炎热的夏季天气，因为三伏天是从7月开始计算的，所以我们应该做好预防中暑的准备。所以，2024年7月是农历月份？2024年7 month去哪里查农历时间？去边肖那里看看。
2024年7月是农历月份。
2024年7月是农历的五六月。
2024年7月农历时间查询
2024年7月有31天，具体是从7月1日(5月26日)到7月31日(6月26日)。
七月必吃的季节性夏季水果。
1.桃树
桃子有“天下第一果”的美誉，民间一直有“桃子养人”的说法。7月份桃子大量上市，是吃桃子的黄金季节。既能解渴消暑，又能补充多种维生素。
桃子性温，补气养血。桃子含有人体所需的大部分营养物质，如维生素C、钾、钙、镁、铁等。桃子的热量也比较低，100克桃肉的热量只有40千卡左右，一个桃子可以提供2克左右的膳食纤维。桃子是一种低血糖负荷的水果，富含酚酸和抗氧化剂。
2 .李子
夏天，梅子季节来了。梅子，别名贾庆子、林逋等。，口感酥脆多汁，酸甜可口，夏天吃一个，缓解夏日疲劳。
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