1.长期坐办公室的人，如果不注意身体，经络会有点僵硬。继续跳舞，你就可以睁开眼睛了。
2.当身体不舒服的时候，身心都会感到不安。通过跳舞，气血会通畅，身心会自由，全身都会感到轻松。
我不喜欢运动，所以我心脏不好。跳舞可以增强我的心脏功能，让我的心脏变得缓慢而有力。所以坚持跳舞对心脏保健有一定的辅助作用。
4、跳舞后还可以增强肌肉力量，使关节灵活，增强腿部力量。继续跳舞很好。
5、跳舞可以增强消化系统的功能，促进胃肠道的规则蠕动，增加食欲，对很多疾病也有很好的辅助治疗作用。
6、跳舞可以消除体内的垃圾和血液，减少腹部脂肪的堆积，保持人体的美丽，具有美容和减肥的作用。
以上是本文关于舞蹈好处的一些介绍，希望对大家有所帮助。
你好，最近发现很多亲戚对舞蹈的好处和重要性和跳舞的好处很感兴趣。今天我给你梳理了一下。让我们来看看。