您好，我坐下时，脚稍微一颠起一点，腿就不自主的抖动，还很剧烈，停不下来，然后脚放平了就好了，还有当自己双腿站立时不停地抖动，很难控制，除非自己用力绷紧双腿，躺在或坐在凳子别人看不出，很害怕跟他人身体接触，接触后别人就会感觉到我身体的抖动，要是躺下接触会感觉到自己的皮肤跳动，因此我很害怕跟别人交流。怕别人看出自己的异样，以致现在都没有女朋友。我该怎么办？
心理纠结可能是由于多种原因引起的，例如难以决策、犹豫不决、焦虑、
烦恼、压力等等。如果你感到心理纠结，以下是一槐判些可能有助于缓解它的建议：
1. 深入思考：仔细思考你正在纠结的问题或情况，并尝试找到问题的根源。这可以帮助你了解自己的感受和困惑，并找到更好的解决方案。
2. 制定计划：制定一个具体的计划，包括解决问题所需的步骤和时间表，可以帮助你摆脱犹豫和不确定性的感觉。
3. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士谈论你的问题，并获得他们的意见和建议，可以帮助你感到更加安全和支持。
4. 放松练习：尝试一些放松练习，例如深呼吸、冥想或瑜伽，可以帮助你减轻压力和焦虑。
5. 关注自我：尝试找到自己的兴趣和爱好，并给自己一些时间和空间迟陵来关注自己的情感和需要，这可以帮助你更好地处理情绪和压力。
请记住，这些建议可能铅旦改对不同人有用，但并不一定适用于所有人。如果你感到心理纠结持续时间较长或严重影响到日常
生活，建议寻求专业心理咨询或治疗。
感觉你不像是心碰搭理的问题吧
可能是你的身体比笑肆拿较敏感吧
不行可以去医院查查，在网上也搜一下
如果是一种病的话，那就不止你一个人了
满意请采纳！雹激