我每天晚上睡不着然后白天特别困这是怎么了有什么解决办法么

有心结吧，如果是就去把事情解决好，白天过得忙绿一些，睡觉的猜卜戚时候不要胡思乱想，听一些轻音穗陵乐能让弊羡心静下来。如果严重去看看中医也可以。