老年人适合做那种体育运动?

---

老年人根据自己的身体健康情况，确定做适合的体育运动。如打太极拳、散步、打门球等。

---

最好就是散散步，当然还有包括：太极，摄影等等也为多数中老年朋友所喜爱。

---

像打太极拳，舞剑等简单轻松的运动，还有散散步，下下棋等都可以、、、、

---

不激烈的～就行啊　有氧

---