我的本本装的是XP系统，我从另一台本本里备份了一个win7系统到移动硬盘。现在我想在自己的本里装一虚拟机，下载了一个VMware Workstation9，下载后先把移动硬盘里的win7系统装进去，要如何安装呢？需要具体步骤，越详细越好。
一、VMWare创建虚拟机：
1、首先，创建一个新的虚拟机，如下图点击
2、点击下一步，在我们按照向导来规划虚拟机，当然有经验的也可以使用“用户模式”，因为里面对内存等硬件有额外的配置过程，我在这里面按照向导来
3、选择想要虚拟的操作系统，其实怎么选都可以，只是一个名字，我在这使用默认的“微软操作系统”，下面的下拉列表框中，我选择的是Vista，因为选择Win XP，默认会给8G的硬盘空间，Vista则为16G，当然，我这么选也是想过后不再手动调节罢了
4、为你的虚拟机命名，我写的是“win7_7000”，存储路径是剩余空间较大的任一硬盘盘符下
5、设置你的网络连接方式，因为我只是想要简单的看看，所以我并没有选择连接到网络上，如果想要上网的话，可以选择第一个选项来拨号入网，第二个是IP接入
6、分配硬盘空间。我选择的是默认的16G，因为Win7也不算瘦，留下额外的空间是必要的。
到此，分配硬盘空间，创建虚拟机是完成了，下一步，我们将要在虚拟机中安装Win7。
（我用的是“用户模式”来设置的虚拟机，所以在内存大小上会有出入。）
二、VMWare虚拟机下安装Win7之前的设置：
首先我们来看下设置完毕的虚拟机蔽洞陪的信息
在上面也说了，内存我分了1G的空间给虚拟机使用
在安装系统前，我们还要有几个小的步骤要完成——
1、在VMware的工具栏中点击虚拟机，找到其中的设置选项，会弹出一个设置面板
2、我们首先删除左侧列表框中第四项“Floppy”,因为软盘我们用不上，而且虚拟机开机会先检测软驱，时间会很长~
3、点击第三项“CD_Rom”，在右侧的单选按钮中选择“使用ISO镜像”，你还没有Win7的ISO镜像？？自己上网去找吧~
OK~现在关于虚拟机的所有设置都完成了，那我们就开始安装Win7吧~
三、VMWare虚拟机下安装Win7：
1、首先我们要开机，当然，我们的机器是打开的，这里面的开机是指启动虚拟机中的系统
点击下图所示的“启动该虚拟机”，对于弹出的信息对话框一概Yes！
2、看到下图的开机界面了吧，你可以按照下面的快捷键对于虚拟机的Bios进行设置，因为第一次安装的空虚拟机空间中，没有任何系统，开机会自动检测自启动项，我们这里是安装镜像自启动。
3、这是开机界面，请注意右侧的CPU、内存的占用情况和安装的时间
4、和原有的安装过程一样，Win7_7000在开始的时候会要求选择语言、键盘类型以及时区，因为是测试版，其中默认的语言只有英语
5、接下来是一份用户协议，第二行中，我们已经能够看到，这份Copy已经是Win7的Beta版本了，点我同意之后下一步（说真的，这用户协议真要是看下来也累死人了，明显欺负老百姓！）
6、因为虚拟机的磁盘空间只默认识别虚拟分区，所以我们在硬盘空间里只能看到一个已经分出来的16G的空白分区，点击下一步
7、安装过程，和Vista以及过往的Win7测试版一样
8、在安装后，会有一次重启
9、重启后，我们会看到提示正在注册安装信息
10、在继续安装之后，重启，我们就完成了Win7的安装过程
11、第一次启动画面，滚动条我很喜欢，但是刚接触的时候怎么也算不明白到底开宏蠢机滚了几圈
12、开机之后，我们会如往常一般的设置用户名、密码、激活、更新、网络设置等一些列的注册行为
13、颤巧久违的开始画面~
14、进入Win7的桌面，说真的，我不是很喜欢桌面上的鱼，这可能源于之前N次被鱼刺扎到的
心理阴影……
15、如图，这是我安装之后的占用硬盘的大小，Win7将Win系列臃肿庞大的身躯再一次发扬光大，将近9G的容量让N多小硬盘的用户望而却步，看样子微软总是能带动硬件的发展啊，毕竟系统还是腰包，这也是一个问题……
16、鉴于其他前辈们已经做好了深入的对比，我就把我的系统平分发上来吧~毕竟性能指数在Vista那个年代意味着N多的东西……
分数低的很啊~主要原因是Win7里面没有带8600GT的显卡驱动（但是我记得在6801版本里面整合了显卡驱动的说~）
17、忘记了，给虚拟机里面的Win7和XP的CPU和内存占用情况合个影~
从安装开始到结束，总共用了23分钟的时间，当然，我这是纯裸奔的系统，其他的设置完成之后，1小时怎么也进去了
总结一下：
1、设置方面很简单，在完成虚拟机的光启动后，其他的过程完全可以按照正常的系统安装来使用
2、安装过程很快，当然感觉是比正常的光盘安装慢，不过我觉得可能是心理因素
3、竟然没法读取其他趴伏里面的文件，分区至于虚拟分区，可能是我没有找到相应的选项来进行设置吧~
4、Win7在虚拟中运行没有问题，宕机、卡死的情况没有发生过！
步骤如下：
先下载安装好VMware虚拟机，准备好用户所需要的win7系统iso文件，安装后打开VMware；
创建新的虚拟机-选择典型，下一步；
选择“稍后安装操作系统”，下一步；
选择Microsoft Windows，版本选择windows7 64位或者windows7，下一步；
填写创建的虚拟机的名称和路径，仔银下一步；
磁盘大小看个人需要，一般按默认的40G已经够用，选择“将虚拟磁盘存储为单个文件”，下一步；
选择“自定义硬件”可以把声卡和打印机等去掉，选定后点击移除就可以了。因为根本不需要用，有软件驱动器也可以移除。去除完点击完成就可以了；
点击 编辑虚拟巧码机位置，选定 CD/DVD 右侧选择使用ISO映像文件 选择下载好的系统映像(ISO)文件。然后启动虚拟机安装操作系统；
安装完后自动重启，启动完成后就是你的虚拟win7系统了；
登陆后可能会发现虚拟系统界面怎么那么小？打开我的电脑都把整个桌面给挡孝戚哪住了，设置很简单，不需要改虚拟机，在虚拟系统桌面点右键-属性-设置-更改下电脑的分辨率就好了。
可以的，想安装win7 看看自己机子 就ok了