因为进食后血液对消化系统供应增加,对神经系统(主要是大脑)和运动系统供应减少,所以会感觉力乏想睡觉梁亮旅橡凳.
还有,别吃的太饱,和饭后不能立即
体育活动,午饭后小憩一小会,这些都是相关的问题.
"人体的平衡,和养生."
说白了，就是你吃完饭后，血液都跑到胃肠道去消化食物了，与此同时对大脑的供血就会相应减少。血液是携带氧细胞的嘛，脑部血液减少，氧细胞量也会相对减少。神经中枢氧少了以至于人就困乏，想卧床休息。所以吃完饭后休息（键含坐或站）半小时，等血液供应均衡以后再运动。（另：站着看看电视，别吃完饭就猛地站起来）
因慧者为人体内血液的“枣扮分配”也遵循“多劳多得”的原则，就餐时，为了使胃肠道能更好更充分地消化吸收食物，血液流经胃肠系凳碧灶统就相对其他时间多一些，直至饭后30~40分钟，大脑因而缺氧，这就是“饭后犯困想睡觉”的原因。
酒足饭饱之后就会犯困，未吃饭前，血液正常循环，流经头脑的血液很充足，因此，头脑会橡判毁感到很清醒，没有睡觉的欲望。吃饱饭后，为了让胃部充分工作，以消化食物、吸收营养成份，血液便自动调节，胃肠部位的血液流量增多，相对地，流向脑部的血梁备液量减少，因为血是输送氧气的，这样头部便会比平时缺少氧气，感觉上便是昏昏欲睡。因此，吃饭后，稍微躺一躺，歇一冲拍歇，再开始干活，符合人体
科学，有利于身体
健康。
因为吃饭之后，血液大多集中到胃部，加快胃的动力，所以脑供血会有所不足。导致人觉得困，想睡觉。
因为人在吃完饭后需要大量的养气去消化食物，人在缺养的情况下会容易入睡