我有强迫症十年了吧，现在情况比较严重了，几乎不能正常的
生活，说话和交流，主要是强迫思维，脑子里总是出现一些不关紧要的字词，句子。我看网上有盖德、邓云天、孟刚，不知道他们咨询的效果怎么样，有在那咨询的吗？请大家帮帮我，谢谢。
强迫症是一种
心理疾病，现在强迫症已经成为影响都市人生活的四大精神疾患之一，作为这一类危害极大的精神疾病，人们都迫切想知道强蠢升弯迫症到底该怎么治疗?对于强迫症的治笑弯疗，问渠心理网建议带闷以心理治疗为主，辅助药物治疗！
一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。
1、心理动力学的治疗。
心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。
2、行为治疗。
在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。
3、
家庭人际关系治疗。
此种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。这种思想注重研究行为问题的整体意义，它强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询。
二、药物治疗：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行。
心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可前悄消以建立平等心、改变和慧知想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生运卜活。
能预约到著名心理专家韩玉金就好了。效果是相当神奇，一般不会超过2次就好。
人人都有强迫症，它其实不是病，你的情况主要是常用词汇量少和字词句使用混乱稿知，建议你适度放松自己，抽出时间链拍来多读一点书棚敬羡，这样可以提高你的语言与思维质量。
催眠对治疗强迫症有较好的疗效。你可以做个会催眠的心理医生。