• 有什么劝家人戒烟的好方法? 作为一个烟龄11年的人,我也反反复复戒过好几回,现在基本摆脱

作为一个烟龄11年的人,我也反反复复戒过好几回,现在基本摆脱烟瘾(2年未吸),现在闻到烟味有眩晕感、排斥、想吐。我戒烟的原因其实很简单,就是因为抽烟导致了慢性咽炎,喉咙里始终像卡了一根鸡毛,痒,一吸气就疼。我总结的戒烟方法就是,一定要有一个契机,导致你下决心戒烟;其次是要克服心瘾,不吸就一支都不要吸,不要相信什么慢慢戒,每天减量直至解除的办法,没什么用。开一个头,然后自我建立信心,不断激励自己,相信自己戒了1天就能戒2天,能戒2天就能戒1周、1月、1年。反复告诫自己,已经忍了这么久,再多忍一天就好了。我的经验是,前1周最难熬,时时刻刻想抽;过了1个月平时不太想,看到别人抽觉得很想抽;过3个月,基本就没什么感觉了;我出现厌恶、排斥的现象大概在1年半以后。其他的没有什么好办法,只能靠意志力硬来。
给他的肺拍个照 看看别的吸烟的人的肺 但也有人就愿意饮鸩止渴 拦不住
劝烟方法:1.带家人到医院看一些吸烟过多导致身体严重损害的结果。2.与家人进行沟通,耐心劝导,不要强硬的手段去劝解反而本末倒置。2.日日监督,避免吸烟过多,从而慢慢减少吸烟量而达到 戒烟。
先劝家人做一个有志气的人,人一旦有了志气后。。。。。,你再说:就你这个德性,这辈子你是戒不掉的,他估计就戒掉了
放心抽吧,隔壁村的老王去年得肺癌走了,今年媳妇和老王以前手底下做事的小张好上了,辛苦奋斗了半辈子积累下来的财富和媳妇都成了别人的了。
戒烟贴和电子烟等戒烟产品是一个方法,我正在使用电子烟,虽然也对身体有些害处,但是根普通香烟比较,危害小得多,而且没有二手烟,可以试试。
给他的肺拍个照 看看别的吸烟的人的肺 但也有人就愿意饮鸩止渴 拦不住
劝烟方法:1.带家人到医院看一些吸烟过多导致身体严重损害的结果。2.与家人进行沟通,耐心劝导,不要强硬的手段去劝解反而本末倒置。2.日日监督,避免吸烟过多,从而慢慢减少吸烟量而达到 戒烟。
先劝家人做一个有志气的人,人一旦有了志气后。。。。。,你再说:就你这个德性,这辈子你是戒不掉的,他估计就戒掉了
放心抽吧,隔壁村的老王去年得肺癌走了,今年媳妇和老王以前手底下做事的小张好上了,辛苦奋斗了半辈子积累下来的财富和媳妇都成了别人的了。
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