当然是多次划水换一次气游得更快，因为这样做是为了减少换气造成的前进阻力。
换气必须上仰，身体对水所形成的阻力会加大，
所以比赛中，只要选手能力所及范围，都会尽量减少换气次数。
不过相对比较起来，蛙泳的规则要比其它泳姿多的多，
泳协规定蛙泳在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作周期内，
运动员头的某一部分应露出水面。只有在出发和每次转身后，
运动员可在全身没入水中时，做一次手臂充分的向后划至腿部的动做和一次蹬腿动作，
（通常叫做长划臂技术）但在第二次划臂至最宽点并在两手向内划水前，
头部必须露出水面。
所知宏以蛙泳比赛中必须一个周期换一次气，不搭喊册然就犯渗旦规了。
正规比赛中蛙泳的换气方法：
1、蛙泳换气是有技巧的，只要记住“在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深”。
2、蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿，余羡伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水，身体平直、漂一会儿。
正规的游泳比赛，蛙泳是划一次水换一口气，憋气时间过长的话，键岩孝你的体力会下降的很快，多次划水换一口气对你的体能照成很大的影响，如果你游25米很快的话，游50米绝对会很慢，因为后面稿稿的25米枣改你的气会不够用，这样会导致你的体能下降很快。
多次划水换一次气游得更快，不过誉正这时呼吸需要闭气，游得时庆让悔间长就会感到乏力。此法适宜游短途，如滑慎果游长途还是划一次换一次气好，这样呼吸比较自然顺畅，不容易疲倦。