1，少坐多站。
2，多做体镇毁育锻炼没旅键。
3，如果已经驼背了，可以做引枯巧体向上加强背部肌肉力量；站墙根来矫正身姿。
4，平时坐姿要正，不宜弯腰驼背。
建议先看衡笑败看骨科医生，如果没有脊柱侧弯，只是个习惯升笑问题的话，就好办多了。除了注意站姿坐姿，还要配合拉单杠（每天两分钟，做直臂悬垂），过一段时间会有效果的。
只要走路时，多注意一下，刻意笔直腰，慢慢成为习惯就好。
眼睛咐颤看远了背自然就不驼了！
若果是病理性的，马上去看医生哦，
自己多注意端正座姿站姿就行，如果怕记不注可手机定时提醒，或去买树身带
教你一套动作解配滚决圆肩搭卖升驼背知老