壮阳补肾的食物有哪些

动物肾脏 动物的鞭 鹿肉 韭菜 大蒜 大葱 山药
不可以乱补，先要看自己有没有内火，如果有火，要先扮吵去火，再进补，不然越补火越大。会流鼻血肢缺碧的，中医讲究的是先清历举后补。

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