中考体育要考800m、跳远、座位体前屈怎么练

开学初三……我是女生 800m、跳远必考我跳远不行太差
座位体前屈、铅球、仰卧起坐可选女生练座位体前屈最简单已经及格还差2cm满分
800m还差10秒及格……

800M你不用担心初三的时候会体旁消渗运脊育课跑的不跑的话你可以晚上放学和好朋友一起在操场上跑尽力跑就好
至于跳远嘛...我就是桥纤跳远太差扣分多网上有很多办法练跳远只要坚持绝对不是问题

多练习吧。跳远我也不行，但是主要练腿部力量，自然就跳远了。