一、从其它设备恢复
如果有台Mac设备或设置好铅帆从iCloud同步联系人的Outlook，在一旦发现误删除了联系人之后：
1、迅速的打开Mac或Windows，关闭WiFi，如果删除时间不长的话，有可能他们还没有马上从iCloud上同步删除指令
2、使用搜索迅速找到被删除的联系人
3、这时候利用之前介绍过的iOS每日一技：如何导出iPhone联系人将联系人导出成vCard
4、打开WiFi，将vCard通过邮件发旅激森给自己
5、在iPhone中打开邮件将选择该vCard创建新联系人
二、从iCloud恢复
1、打开设置 -> iCloud
2、将通讯录关闭
3、关闭的时候选择保留在我的iPhone上
4、再将通讯录打开，如果之前删除的联系人尚未同步到iCloud上的话，可以在弹出的菜单中选择合并。
三、从之前的备份恢复
1、打开拆亩之前备份过的电脑
2、打开iTunes，选择从备份恢复
3、选择最近的一个备份恢复即可
苹果手机的电话号码不小心删掉是可以找回来孝配的，不过前提要在icloud上面有备份才可以，具体方法如下：
1、打开苹果毕拆手机设置进入里面。
2、点击icloud，登录备份的通讯录Apple ID账号，开启通讯录同步一下就可以恢复手机里巧数指面的电话号码。
就算没有备份也是可脊指以用苹果恢复大师恢复樱团配的。
如果没有备份的话，就用苹果恢复大师扫描手机可以或码把删除的通讯录扫描出来，然后就可以恢复了。
如果有备份的话，就用苹果恢复大师从iTunes或者iCloud备份文件恢复。
你可以试一下！
如果激祥苹果手机因为没有备份导致数据丢失的话可以用天盾苹果手机数据恢复软件找回。其步骤如下：
恢复步骤：
1、下载天盾苹果手机数据恢复软件，最好在官网下载。
2、用数据线将手机和电脑连接，root手机，确保手机和电脑连接成功。
3、打开天盾苹明行搏果手机数据恢复软件，选择“U盘手机相机卡恢复”，在这个界面上我们可以看出天盾苹果手机数据恢复软件功能蛮强大的，很多种文件丢失都能恢复，这个时候可以看到软件已经识别出移动设备，如果没有要进行调试。点击“下一步”。
4、接下来软件会对手机中的文件进行扫描，软件会将扫描结果呈现出来，一些常见格式的文件是可以进行预览的。
5、勾选要恢复的软件，点击下一步。
6、更改恢复文件的存储位置，这样我们就能在新的存储位置上找到已经恢复带者好的文件了。
首先，大家需要在浏览器中搜索天盾手机数据恢复软件的下载资源，然后对软件进行安装。安装过程中有相应的提示步骤，按照提示操作即可。
第二步，将手机与电脑连接，并对手机进行root操作。
第三步，打开软件，大家可以看到软件的主界面。
第四步，选择“从手机中扫描”方式，并点选按钮。完成之后点选扫描按钮进行扫描。
第五步，等待软件扫描完成。
第六步，扫描完成后，点击“恢复数据”按钮进行数据恢复，等待恢复完成。
注意事项：
1）手机通讯录误删后，应该立键祥即停止对手机稿迟搏进行任何操作，以免写入新的数据。
2）不要随意尝试网上不知名的恢复工旦返具，如果操作不当，可能会造成数据二次破坏，影响数据恢复成功率。