经常熬夜会脱发。
熬夜时为了保持整个身体的正常运行,人体会分泌雄性激素来保持身体的运转及大脑的兴奋程度。当雄性激素分泌过多的时候,人体内的DHT含量就会升高,而DHT正是导致脱发的元凶,它会破坏头发毛囊周围的血管,造成毛囊供血不足,导致毛囊萎缩,头发脱落。
不过单纯的熬夜并不会对毛囊造成永久性的伤害,只要毛囊不坏死,头发自然是可以再长出来的。在平时可以多食用一些含微量元素的食物,含维生素类食物,有助于头发生长,不过必须要配合良好的睡眠和睡眠质量来治疗 。
扩展资料
在现代社会中,很多人都会经常熬夜,睡眠时间很少,工作压力大,内分泌失调等也容易导致头顶头发减少。有些人钟爱吃一些过甜的食物或者油腻、辛辣的食物,这一类食物既没营养又油腻,身体得不到充足的营养,营养不良,头发自然就减少了。现在的人,都有一种懒惰的心态,很少去锻炼身体,身体素质会变得越来越差。
人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的,建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力,放松心情,同时也助于头发更好的生长,另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的,尽量不要使用那种粘性特高的枕头。
参考资料来源 凤凰网-头发掉的厉害是什么原因,揭秘经常掉头发怎么办
当今社会,无论是学生,还是职场人士,亦或是中老年朋友们,随着互联网内容的愈加丰富,许多人在难得的睡前休息时间都会抱着手机或者守着电视,看个不停,然后一不小心,时间就把控不住,久而久之,习惯性熬夜,也有人提出了担心,熬夜会不会产生严重的后果,比如掉头发,导致脱发的原因又是什么呢,今天来给大家科普下。
一、熬夜容易引起脱发 尽早戒掉陋习可以肯定的是长期熬夜,会对人体造成许多伤害,这其中,最关乎颜值的,就是掉头发,因为熬夜导致睡眠时间不足,身体各项机能恢复不够彻底,过度疲劳,内分泌失调,引起气血亏虚,从而导致代谢异常,脱发现象也由此产生。
二、脱发的原因不止熬夜 多加注意排除遗传因素,引起掉头发的主要原因有这么几个,首当其冲就是熬夜、抽烟喝酒、长期坐着对着电脑这些不健康的生活习惯;其次,有些人为了减肥保持身材,会采用极端的方式,比如长期摄入单一的食物,完全避开油和淀粉类食物,饮食不均衡也会产生脱发困扰;最后就是生活压力的问题,焦虑、不满、愤恨产生的消极情绪,导致压力无法排解,也会导致脱发现象,而且不分年龄。
总之,掉头发的几大诱因就是这些,为了大家的颜值和健康,从现在起,要养成良好的作息习惯,杜绝熬夜,还要有科学的日常饮食安排,另外,定期合理的运动,也是提高身体免疫力的好方法。也许我们无法延长生命的长度,但是我们可以在有限的时间里,做更多有意义的事,身体健康才是我们革命的本钱和基础,愿你早点醒悟,只要开始改变,就不会晚。