为什么孕晚期反而瘦了

孕晚期为什么别人是越来越胖，我却越来越瘦

只要孩子正常，您的身体正常，就可以了。主要是正常的。每个人都不一样。有的增重数百斤，有的瘦了，

有的宝妈一生完孩子就瘦了，为什么有的迟迟瘦不下来？

前段时间，几个女朋友聚在一起。他们中的两个互相看着对方。一个互相说: “你为什么没有减肥？”，另一个说: “你为什么这么快就减肥了？”原来，两人都是刚满半岁的宝妈。他们又胖又瘦，身材对比太明显了。

其实不仅仅是我的两个闺蜜，相信很多宝妈在生完宝宝后都会面临这样的质疑。当你看着别人的一生，你会很快成为一个辣妈。为什么你不能一直减肥？是因为宪法不同吗？实际上，详细信息已在其中阐明。而且有一些细节是宝妈在怀孕期间应该知道的。

孕期体重增加的多少直接决定了产后减肥的难度。

很多宝妈都不知道，其实产后体重能否顺利下降，还要看孕期体重的增加情况。如果孕期 “肥” 多了，产后自然很难减少。可见，孕期和产后塑身期间合理的体重增加是可以保证的。

怀孕期间体重增加多少合理？有一个计算公式: BMI = 体重 （kg）/身高2（m2）。这里的身高和体重都是指怀孕前。孕妇使用怀孕前的体重除以身高的平方 （以米为单位） 来计算BMI值。如果该值小于19.8，则怀孕期间的体重增加应为25-36千克; 如果19.8bmi26，则怀孕期间的总体重增加应为23-32千克; 如果26.1bmi29.9，则怀孕期间的体重增加应为14-25千克; 如果BMI30，体重增加应该是12千克的。

从这个公式可以看出，怀孕前已经很瘦的女性在怀孕期间体重增加更多并不重要。如果她们在怀孕前胖了，应该严格控制体重的增加。

一般情况下，孕妇在孕早期和孕中期都会比较注意控制体重，体重增加也比较合理。怀孕中期最好每周不超过一斤。但是到了孕晚期，体重很难控制，而且这个时候胎儿已经快成熟了，孕妇多吃营养不能弥补胎儿，反而变成了自己的脂肪，产后很难减少。

月嫂饮食是否油腻，也决定了减肥的难度。

很多坐月子的女性，为了制造足够的母乳，会特意喝大量的猪排汤、猪脚汤等汤水，肥肉是不忌讳的。原来，在生完孩子后，她瘦了一些，又长了20千克。显然，禁闭的增加很难减少。

在坐月子期间，饮食清淡多样是很好的。油腻的肥肉和汤水根本不需要。除了育肥宝妈外，早期也有阻塞乳腺导管的风险。即使为了保证母乳充足，也要多喝水、果汁、豆浆等水分含量高的食物。多吃蔬菜、豆腐、鱼、牛奶等蛋白质食物，保证足量，就可以在保持体重的前提下保证牛奶的质量。

总之，如果你想在分娩后成功减肥，你实际上应该在怀孕期间开始准备。注意体重的合理增长，月内饮食的多样化，不要只吃油腻的食物，减肥秘诀就隐藏在这些细节中。

这与你的饮食和锻炼有关。如果你的宝宝能控制饮食，如果他多注意锻炼，他就会减肥。

这是因为每个人的体质都不同。有些人很瘦，有些人很胖。

因为这和宝马的运动水平有关。如果宝马不喜欢运动，又懒，减肥就不容易了。

到了孕晚期孩子的胎动没有增加反而减少了，是正常情况吗？

妊娠晚期28～36周是胎儿生长发育的最大加速期。胎儿开始储存皮下脂肪，体重迅速增加。基本上，体重增加约为每天25.30克。胎儿体积显著增加，子宫间隙相对狭窄，羊水生理学下降。妊娠晚期胎动减少是正常的。随着宝宝的成长，子宫的空间会越来越小，所以不要太担心。怀孕33.5周后，您会开始感觉胎动减少，但当您去医院检查时，应注意胎动时间和固定时间，

胎动的频率和强度反映了胎儿的健康状况。有些胎儿很容易移动，不能整天停下来。有些胎儿很安静，每天都不动。他们总是喜欢睡觉。特别是在妊娠晚期，孕妇会更担心胎动会变小。如果在妊娠晚期胎动次数减少，这可能是正常的。由于妊娠晚期的胎儿相对较大，子宫内的活动范围相对较小，因此会导致胎儿活动减少。在8点到11点之间以及下午2点到3点之间，胎动的次数相对一致，

在怀孕的第三个三个月，胎动较少，所以孕妇不必担心，因为胎儿在即将分娩时已经发育到最大。子宫落入盆内限制了胎儿的活动时间，胎儿的活动自然很小。例如，胎儿最初住在两个房间里，现在变成了第四个房间。计算胎动的具体方法是从怀孕第28周开始每天计算胎动，早上花一小时，晚上花一小时记录胎动次数。找一个安静的地方，你不会被打扰。坐下来数一数整个胎儿身体的踢腿、跳动和活动，加上早上、中午和晚上记录的胎动次数，

一般来说，胎动在妊娠26至32周时更为频繁。32周后，随着孕周的提前，胎儿生长缓慢，子宫活动空间减少。因此，胎动的次数相对较少，但胎动的强度仍然相对较大。虽然妊娠晚期胎动减少是正常的，

这种情况是不正常的，因为孩子的发育在后期已经特别稳定，所以移动的频率会特别高，会有明显的胎动，但如果减少，则是不正常的情况。

当然因为在怀孕的第三个三个月，羊水的量会逐渐减少，所以孩子的胎动会越来越少。此时，孩子将准备出生。

这是正常的。因为这个时候孩子的发育比较成熟，胎儿胎动不那么频繁是正常的，所以不用太担心。

正常情况下，由于当时儿童活动的空间相对较小，运动量也较少。