挨打很正常！
不管学什么 身体素质是第一位 必须锻炼身体！
臂力棒 拉力器 哑铃 都不贵 先练肌肉后学技巧
一个柴鸡一样的身材 不管学什么都是挨揍的料
坚持俯卧撑 仰卧起坐 简单的器械辅助
练习要循序渐进 一组一组的 逐步提高
你说的跆拳道 散打 柔道 没有长时间的练习没用
短期班不如不去握培 没用
双拳永远难敌四手 空手的永远打不过抄家段伏唯伙的！
望采纳 谢谢厅雀！
学功夫是必要的.但狭中灶路相逢勇者胜.首先是要敢于进攻.在遇到对手之后.第一反应就是进攻.进攻.再进攻!先苦练一招必杀技.如卖羡扮后手直拳.正踹腿.解决眼前问题.当然功夫不是一天练成的.要坚持.才能真正不挨打.练力量.速度.耐力.柔韧性.反应.协调.最好练气功.效果派蚂会更好 .
跆拳道吧，其实只要学的明白，什么都行.
上网买些防身武器 实用 搏击是要苦学的 多看一些
武术技巧视屏就行
泰拳。简单，力大！力道控制不好会出人命的！