练瑜伽真的可以矫正脊柱吗？我驼背，16周岁每个动作都标准到位，坚持下去，就有成效了我也驼背，我妈天天看

每个动作都标准到位，坚持下去，就有成效了

我也驼背，我妈天天看到我驼背就唠叨，我也就改过来了

可以。不过不好练