黑枸杞一粒多重？一天吃多少适宜？

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野生黑枸杞的大小都是不一样的，像中乾堂黑枸杞，顶级1g是12粒左右，特级是17粒左右，高级是22粒左右；中乾堂黑枸杞是正宗的青海野生黑枸杞，花雀冲青素和营养物质含量丰富，滋补效果显著，因此成人一天食用3-5g即可；不过黑枸顷或歼杞是温补性的，因为如果是处于感冒、发烧、腹泻的人要暂停食用。
希望回答能帮团信助到您~

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