患者信息：女 26岁
浙江 杭州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
总是强迫自己去重复做一件事情 直到自己心里感觉ok为止。例如早上起来叠被子总要反反复复几次到心里舒服为止，出门看灯关了没有反反复复确认几次甚至关上门还要打开看下，确认确实关了。这样的例子很多。以前不是这样的上了初中以后就变成这样了。
想得到怎样的帮助：
有什么办法可以让自己不要这样，有时候真的很累！
这位同学，你好！
从你描述如友的情况来看，你反复做一些事情是在寻找一种确定的感觉。我们为什么会在一些看似没那么重要的事情上反复去确定呢？这是因为内心中缺少一种确定感，换句话说是安全感的表现。
至于是不渣升槐是强迫症，那要看你在这件事情中是否非常痛苦，这样的感觉持续时间有多长，是否影响到了你的正常学习和
生活。
实际上，是笑激否可以称为强迫症，只是一个度的问题，强迫的症状也只是表面现象，背后是内心中能量的匮乏和安全感不足的表现。都需要解决这个根本，才能不受此困扰。
如败衡果你感觉到很痛苦的话，那就是患有族旁反复检查强迫症，如果不感觉痛苦，对生活影响不大的话，就没问题，如果严重影响察穗做到生活的话，建议你去专业的
心理机构治疗
已经是强迫症了
个人感觉森田疗法还是并橡不错的：“顺其自然，为所当为”
因为以前我也有过强樱神迫症，比较轻，强迫症分强迫观念和强迫行为，我属于前者，
我是学
心理学的，通过一个绝颂旁月的对森田疗法的理解，强迫观念就基本没有了。
你好！你自己能高咐此觉察到自戚迅己的问题是件好事，是的，你的病程很长了，要改简孝变需要一段时间的心理疏导才能改变过来，因为你已经习惯了十多年了吧，习惯成自然的道理你也是知道的。
只要能自己磨燃感觉好了就行，这说明你还不是心里学的强迫症，只是你曾今有瞎升虚过忘了某个事情带来了害处留下的一个信息：要仔细笑纯检查而已。没关系的，你能忘记这一切的，
相信自己！
嗯。你有点焦虑，看你的例子应该属于强迫症。到医院里去治疗吧，要不会影响你的生活的。