手机用户941692013-10-29TA获得超过200个赞鼻子向外出气才好啊，训练时都是这样的。用鼻夹很惨的，不建议。临翻筋斗的时候先吸一大口气，在翻的时候鼻子匀速地出气，这样就好了，不熟练的时候关键是不要紧张。