第一套国际武术竞技套路棍术谁会可以教我吗？或者谁有分解示范视频，或者谁自己拍的讲解视频都可以。

优酷里的16分钟的视频太快，看不懂，我需要详细点的

自己学如铅罩睁正果没有基础是较难的，一般来说如果你会棍术的基本功就槐早闹容易些，你可以仔细分晰下；这套棍云棍、抡棍、舞花棍是主要的棍法。所以你得先学这套棍。

自己到体育学院找专业老师教吧，省时省力