不吃坦模晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养高信禅缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚戚尘持不住的时候吃一点，3早点休息
可以伍仿清，但这不是健康的减肥腔前方法。
晚上运动量少，对食物的需求也比较少，长期不吃晚饭确实可以减肥，但同时也会带来负面影响，比如胃病；胃酸的分泌没有减少，而没大裤有食物可以分解的时候就会影响胃粘膜，长期如此就会产生胃病。
晚上可以少吃，或循序渐进的减少食物，最后只吃一些水果之类的，不要直接长期不吃晚饭。
能 近期我身边有一个朋友就是很好的例知行子
但是 她何止不吃晚饭呀
早上正猛哗喝奶或吃粥
中午正常吃饭 但绝不碰肉
晚上不食人间烟火
零食杜绝 但是吃黑举行巧克力
一个半月 收了15斤
不可以，当营养摄入不够的时候，陪高身体芦兄尺会首先打开“节能模式”降低尘塌代谢，反而不利于减肥