夜光表对人体有害，因为夜光表的指针和刻度盘上涂的发光材料主信念要是镭和硫化锌的混合物，镭放出的射线会对人体有一定危害。最好装备一个日用盛表器，还是能给自动腕表上链的那种，装上腕表，放置到一个离床较远、周围没有电器和化学制品的地方。
最好不要戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更派扮不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，长时间的积累可导致不良后果。
扩展资料：
夜光手表滑羡困，简称夜光表，是用夜光粉涂在表盘字块和指针上，在晚上或黑暗处能看清时间。
以前，夜光粉是以粉末状的硫化锌为基质，它本身不发光，只是具有磷光特性，即在阳光或灯光照射后得到激发，将持续发一定时间的光，但时间较短。为了使硫化锌得到连续激发，就要掺混一定量的放射性元素。
过去常用放射性元素镭，现在多为钷。根据放射性元素剂量的大小，夜光亮度也不同。放射性元素不但能激发发光材料的发光，同时也逐渐破坏发光材料的结构，使发光材料的性能减弱和消失，所以夜光表使用一定时间就不大亮了。
参考资料来源：人民网-养顶级腕表你不知道的那些事儿
人民网-女性养生：女人睡觉时要脱下这三样东西
百度百科-夜光手表
夜光手表对人体是没有害得，夜光手表采用的是光致储能夜光粉，光致储能夜光粉是荧光粉在受到自然光、灯光、紫外光等照射后，把光能储存起来，在停止光照射后，再缓慢地以荧光的方式释放出来，属于自然光，所以，对人是没有害的。
手表上使用荧光涂层发光的原理是物质受激发吸收能量而跃迁至激发态(非稳定态)再返回到基态的过程中，以光的形式释放能量，即荧光材料受激后发光。
自发光型荧光剂多是靠自身携带的微量放射性物质释放射线激发荧光剂发光。而储光型荧光剂则基本薯缓不含有放射性物质，但需要事先吸收并储备足够强度的外界光照，将自身电子由低能级跃迁到高能级并储存起来。当周边环境黑暗时，自身再逐步缓慢释放吸收来的能量，此时电子由高能级向低能级跃迁，荧光剂开始发光。
手表荧光涂层是一般厅旅是用含有氚(3H或T)、钷(Pm)以数伏模及放射性硫酸镭(Ra)的荧光剂，而荧光剂多为硫化锌、硫化钙或硫化锶以及其他锌化亚硫酸盐。氚(3H或T)和钷(Pm) 虽然依旧具有放射性，但对人体基本没有损害的。