大白天的总是很困，
醒瞌睡要内外因相结合，外因是条件内因是关键! 外因：比如环境不要太温暖，橡让不要绿树成荫还有鸟叫，不要小桥流水雾雨江南，也不要有透过窗户的和煦阳光照在脸上。最好有较冷的温度，有进进出出的同事或客户，有长腿黑丝美女坐在身边。当然也不能太极端，如噪音太大，气候恶劣，颂桥情趣内衣呻吟挑逗。 内因：比如自我暗示要努力，有要完成的目标，有提神的方法如：喝冰镇可口可乐，喝烫茶，吃干辣椒，猛掐自己大腿或乳乳，玩需要集中精神的
游戏：如CS。不要喝牛奶，不要坐的太舒梁樱局服，不要YY。可以在乏力的时候活动下，打打墙，洗洗头洗洗脸。
提神醒脑养生功可以醒瞌睡： A.左右高甩法 功效：精神不佳时练左右高甩，能知携在短时间内甩走瞌睡虫，让心情轻松愉快。 步骤： 1. 两脚平行与肩同宽，站稳地面。 2. 吸气，往左转腰，两手同步甩高。 3. 吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。 4. 如此左右交替来回甩前雹，每次甩10分钟。 枕首法 功效：能提神醒脑，提振精神。 步骤： 1. 吸气，两手於两侧往上提，交叉枕在脑后。 2. 吐气，顺势弓身低头。 3. 吸气慧猛帆，慢慢起身，吐气。 4. 两手慢慢放下，身形回正，全身放松。可连续练10分钟。