形意拳~！问题。我站桩单重，前腿基本不用力。为什么坚持时间很短啊才2分钟！

形意拳~！问题。我站桩单重，前腿基本不用力。为什么坚持时间很短啊才2分钟！倒是整个腿如铁棍般烧红一样烫，手掌也热，很消耗体力，怎么才能站的时间长点，还有什么丹田气感觉不明显倒是觉得呼吸时气息长了不少。望高手前辈指点一二！

你犯了一个重要错误。
形意拳和八卦掌都属于行拳，不在于站桩的时间长短，而是决定于你打了多少拳。真正练形意拳的人站桩都是为了矫正姿势，高级拳师的家里都有三面镜子，一个动作都会矫正好几年。而且绝对不会在练拳的时候站桩。
你只要能坚持每支后腿竖亩能坚持站10分钟就足够了，后面就专门打劈拳（这个不需要扒歼我解释了），一次性打100米的劈拳顶你站1个小时的三体式。记住，功力深厚的形意拳师不是站桩站出来的，是打劈拳打春纤冲出来的。人们都说五行拳打的好坏决定形意拳打得好坏，按正确来讲应该是劈拳打得好坏决定形意拳打得好坏。

如果你站的是虚步桩且才开始练，属于正常现象，坚持下去，等你以上现象消失你的功夫就有了提高。