散打拳击之类的
体育竞技你可以练来入入门，练的很强你也就超过普通人很多了，要善攻着动于九天之上，善守着藏于九地之下的，传统
武术，只是那样一支很难遇上，而且练来比散打拳击什么的艰苦的多，不行你看看流氓系的拳法，比如杭州那个陈鹤皋的无限制格斗术，邵发明的那个野山武道，李紫剑的轨消明迹拳，还有那个凌云租桥老搏击术啥的，那些比较直观，短期提升战斗力比较快，就是没啥特别深的造诣，你要说武术，现在体委整的就是表演套路，没什么实战价值，散打拳击泰拳巴柔什么的现代体育竞技格斗，那都是赛场上比的，你拿到街头去用弊升，练的又不怎么样，肯定不好使
其实只要是徒手拳术就不可能多大威力可言，不然也就不会被那些没练过武术的歹徒一把短刀就全部搞定了，这也是武术爱好者的悲哀，原因是对格斗存在一个很大的误区，老是以为拳头练的厉害能怎么样，实话说，拳头再厉害也不可能厉害过刀，有格斗家研究过拳头与刀的威力比，说是相差九倍之多，这就是为什么拳王、散打王之类的都没有谁能够在不练武的人刀下讨得到便宜的原因，所以想靠拳头防身自卫只胡喊让是一种不切实际的幻想。现实中那些真刀真棍拼杀出来的私人保镖渗备一般都是真正厉害的格斗高手裤局，如民间武术实战高手“漓江快刀”先生就是多年的私人保镖出身，有着丰富的实战经验，当然，他们的实战可不是用拳，和歹徒打斗人家也不可用拳和你“打擂台”一比一搞的，都是刀棍来干，所以厉害的保镖都是冷兵格斗高手，冷兵格斗术才是真正实用的武技。普通的武术爱好者想真正短时间掌握防身自卫本领，建议学旋锋短棍格斗术之类的实战冷兵格斗术才有实用效果。
关键看练的好不好了，现在人很多爱吹牛的，我朋友就有练2年拳击还有练泰拳的，打沙袋很厉害，但是实谨银战很少能冷静下来用到这些。我告诉你真正的拳击，对方即使再厉害，再有气势，只要你把距离祥漏宴控制好，他跨进你的击打距离，你就能击倒他。没练过的人就像一个活动的沙袋，不会防守。我练了1年拳击，实战搜带用过，进入我的击打距离，就发力击倒他。 拳击散打并没有套路，怎么能叫花架子？
你会这样认为那是因为现在上武馆的都是富二代 或者不好好学习的神顷 他们练的差不多在玩梁弯 练一年了，和普通人一样 真正的关键还是要猛 你一上场把一帮人都吓到了，那他肯橡瞎闷定就打不过你 另外还有就是别怕挨打 咳咳 跑题了 战斗力很强的人嘛·······除了练过4年以上的都差不多 其实练不练都一样 我个人看重凶猛很重要 战斗力再强也会被气势压倒
来了哥练练呗
那是你没见过,我就见过一个六十多岁的老头一个人干翻十几个青年,当时看得我们掉了一地下巴