今天小编来为大家解答鹿茸养生小知识这个问题，鹿茸养生有4个功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
鹿茸是公鹿头上长长的未骨质的鹿角。是名贵补阳中药材。是补阳之首，是“东北三宝”之一。
鹿茸简单分为鲜鹿茸和干鹿茸。而干鹿茸片有分为鹿茸全腊片，鹿茸半腊片，鹿茸白粉片，鹿茸红粉片，鹿茸血片，鹿茸骨片。滋补效果和药用价值最高的是梅花鹿鹿茸全腊片。干鹿茸片的吃法是泡茶喝，打粉吃，炖汤吃，泡酒。鲜鹿茸的吃法相对少点，一般只是泡酒和煲汤。
鹿茸片泡茶喝，温开水泡10～15分钟左右，喝茶吃茸片。吃点后更有利于吸收，千万不要扔。
鹿茸粉可以吞服，可以泡茶，炖汤，经常和人参一起打粉使用效果更佳。
鹿茸泡酒也是如此，经常配伍泡酒，单独泡酒也可以，只不过要掌握配比。
10斤鹿茸人参酒
鲜鹿茸500克，林下参6支，枸杞半斤。
10斤参茸鹿鞭酒
鹿茸半腊片100克，林下参4根，鹿鞭一根，枸杞半斤，灵芝2个，鹿尾一个。
鹿茸有什么功效呢？
鹿茸补肾壮阳，补益气血，提高免疫力，调理腰膝酸疼，四肢无力，手足冰冷，宫寒，体寒，胃寒，贫血，头晕等寒性体质。
鹿茸是一种营养价值很高的名贵中药。体质差的人可以适当吃一部分鹿茸，可以补充身体所需的各种营养，对提高身体素质起到很大的作用。鹿茸还含有多种微量元素。适量食用可以提高人体骨密度，降低骨质疏松症的患病率，对强身健体有很大帮助。保养皮肤、延缓衰老的人也可以通过食用鹿茸改善皮肤状况，有效延缓皮肤衰老。
鹿茸中含有一种叫抗氧化酶的物质，有利于调节人体免疫系统，能提高人体免疫力，增强人体抗氧化能力。是保养的女性朋友的好食物。具有强肾阳、强筋骨、益精血的功效。可用于治疗阳痿遗精、腰寒痛、头晕耳鸣、崩漏、崩漏。鹿茸还能提高自身免疫力，对身体有很多好处。
但阴虚体质确诊为低热、盗汗、手足心热、口干咽干、双颧骨潮红者，高血压、冠心病、肝肾疾病、各种发热性疾病、出血性疾病患者不宜服用鹿茸。服用鹿茸时，宜从少量开始，慢慢增加。不宜突然大量使用，以免阳起而风，头晕而眼红，或助火运血。鹿茸草的种植要把握时机，不能太早或太迟。最适宜在早春发芽前10天或花枯后、展叶前种植。鹿茸草喜欢肥肉，但避免大肥肉。新栽的植物不需要施肥。一般来说，生长期两次施肥有利于花芽分化，促进生长。
鹿角是梅花鹿或马鹿公鹿的幼角，没有骨化，毛密，鹿茸温、甜、归肝肾经。鹿茸的主要成分有多肽、多糖、甾体、微量元素等。鹿角分为马角和梅角。梅花鹿主要产于中国东北地区，大部分产于吉林省。马鹿茸主要产于西北地区，如宁夏、甘肃等地。鹿茸是一种中药，含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、蛋白质、钙、磷、镁、钠等成分。具有补肾壮阳、强筋骨的功效。服用后可提高机体抵抗力和免疫力。在医生的指导下服用，避免过量和上火。
鹿茸是一种很名贵的中药，营养价值很高，但是具体营养价值高在哪里呢？鹿茸的食用禁忌有哪些呢？下面就为大家详细介绍鹿茸的作用与功效以及鹿茸的食用禁忌，一起来看看吧。
鹿茸的作用与功效有哪些？强身健体，预防骨质疏松
体质差的人适当的食用一部分鹿茸，可以补充身体所需各种营养，对提高身体素质有较大的作用。另外，鹿茸中还含有多种微量元素，适当的食用可以提高人体骨骼密度，降低骨质疏松患病率，对强身健体有很大的帮助。
补肾益精，提高男性房事能力
鹿茸是补肾极品，可以帮助人体改善肾肾气不足的问题，缓解肾虚对身体带来的诸多不便。还有部分肾虚的男性群体，会引起尿频、腰酸背痛、阳痿早泄等症状，这些都是可以通过食用鹿茸得到有效改善。
提高免疫力，抗衰老
有想要保养皮肤，延缓衰老的人，也可以通过食用鹿茸来改善皮肤状态，有效延缓皮肤老化。因为鹿茸中含有一种物质，这种物质叫做抗氧化酶，它有利于身体免疫系统的调节，可以提高身体免疫力，增强身体的抗氧化能力，这对于想保养的女性朋友来说是一种很棒的食物。
促进睡眠，减轻身体上的疲劳
鹿茸中还含有大量的蛋白质、钙、胶质还有丰富的微量元素，能帮助人体的增强食物，还有促进新陈代谢的作用。另外，对于晚上睡不着失眠的人群，适当的食用鹿茸还能改善睡眠情况，帮助失眠人群有一个美好的夜晚。
哪些人不能吃鹿茸？健康的小孩不能随便吃
鹿茸是滋补极品，是不能随便吃的，特别是身体健康的小孩，小孩不适合食用过补的东西，如果乱吃鹿茸很容易导致身体不适，出现流鼻血等症状，甚至还有些小孩还会引发躁狂症。
内热炽盛的人
如果你经常出现小便尿黄、便秘、流鼻血、喉咙干燥、晚上睡觉的时候流汗等症状，还有女性经期量很大而且血的颜色很红，这时候你就很有可能是内热炽盛造成的，这时候就建议不要吃鹿茸。
外邪正盛的人
如果你正好感冒，有出现咳嗽、鼻塞、脑袋疼、怕冷、多痰、发热等症状，那你很又可能是外邪正盛的情况，这时候不能吃鹿茸。
关于本次鹿茸养生小知识和鹿茸养生有4个功效的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。