心脏不好的人，平时应该多吃以下几种食物：
1、低胆固醇的食物，如：鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛肉、羊肉、鸭肉等。
2、富含膳食纤维的食物，如：白菜、芹菜、韭菜、油菜、青菜、菠萝、西瓜、苦瓜、全麦面包、燕麦、各种粗粮等。
3、降低胆固醇和血液黏滞银老性的食物，如：豆芽、豆浆、豆腐等豆制品。
水果可参考以下资料：
苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人锋和升把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
第二棚贺名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A;
第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处;
第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心
脏
健康有帮助;
第五名：蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;
第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品;
第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康;
第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率;
第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高;
第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护
心脏不好的人，要保钾排钠，少吃盐，多吃香蕉补钾
吃些动物心脏，或者低脂肪含有机物高的食物，具体看个身体素质和条件了。