都知道身体是革命的本钱，身体是1，其余是0，没有前面得1，后面的0再多也无济于事，
享受不了，所以首先得重视身体锻炼，而不是以事业巅峰为借口或者理由，
所谓事业巅峰，是指太忙碌，还是想指现在已是名利双收，或者二者皆有，
如只是名利已双收，那就找私教贴身指导吧，
如果是说没有时间的话，那我想说的是“时间如海绵中的水，挤挤还是有的”
很多人都觉得锻炼身体需要整块的时间去
健身房挥汗如雨，其实不然，
生活中有很多锻炼的地方，
1、不乘电梯上下楼，可能刚开始上楼比较费劲，可以从下楼开始，坚持下来，等感觉下楼很轻松了，可以试着上两层再坐电梯，楼层太高地话，也可以走一段坐一段；
2、能走路就别开车（坐车），尽可能让自己动答型橡起来；
3、谁也租脊不了解你的工作强度，但是这个世界离开谁都可以正常运转，太阳照旧东升西落，
所以适当的放权，人尽其用也是必要的，没有必要事必躬亲，在允许的情况下安排出锻炼时间，
40岁以后，剧烈运动少一些，可以跑步、游泳、跳舞清旁等等
可以买一个计步器，测一下目前一天能走多少步，标准至少是10000步/天
好监督自己锻炼
像你的情况，钱应该不是问题了，去健身房找个山圆私人教宽嫌练，给你做个健身计划，你的教练会和你联系，到健身房就开始运动，该怎么锻炼，你就不用担心了，教练会给你慎唯手安排好的，这样你就可以节约时间忙工作了，为自己的身体投资点是必需的，
身体比钱要重要，身体完了，什么都没了；不论什么时候，都要注意身体，身体
健康，才能更好地工作
保持每个星期5个小时的锻炼，钱是赚不完的，身体是自己的。
工作照做，每晚安排1小时时间给自己锻炼。。。
锻炼时间能坚持雷打不动就差不多了。。。