患者信息：女 21岁
呵呵 你缺乏的是“淡定”呀，
1.性格关系（缺乏自信） 2.缺乏锻炼（
社会经验）
学唯轮迟校里应该多参加一些课外活动的，这个机会已经过去了
平时多读一些书，
心理方面，
文学方面的，培养内在气质。
多参加活动，锻炼冷静、沉着的气质。
平时多与人交流，特别是陌生人。加强自己的语言沟通能力。
遇事泰然，坦然面对，不要紧张，可以给自己一些心理暗示。阿Q的精神胜利法有时候也是很管用的哦。
找工作面试要充分准备，多参考一些资料，才会指李桐春自信满满，胸有成竹。紧张的情绪也会少一点。
想不如做
做一些多见人的工作
比如推销
和我刚毕业时一样，当时我有几种兆冲并处理方法：
1.心情放轻松，抱着玩的心态去面试，能面试上算赚了；
2.心里暗示自己已经有一定的成就，比如假设自己刚中了500W，都已经成富人了，对于那些打工仔聊天会轻松判祥很多；
3.多多去面试，多多经历，这个是族迹最有用的办法，性格就像皮肤，越磨越粗，火候到了你就没感觉了；