熬夜到一点之后、、就怎么睡不着觉了呢？？

第一种：做恶梦：(1)肾气不足，心肝火大，肝阳亢，肝火犯心，心胆分离(意志、思维)，肝胆不平衡尺码李。

治疗方法：补肾 (1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。

清肝：绿豆，蔬菜为主。

养心：中午吃生拌苦瓜为主(11-13点食用)。

晚上热水泡脚，白天敲胆经，捏胳膊侧面。

第二种：睡不着

1、补肾：(1)吃黑豆，晚上吃。陵迟(2)蔬菜以生吃模基拌青椒为主。

2、降胆热。晚上22点左右，喝一杯生冬瓜汁+酸枣面专治失眠。

3、晚上热水泡脚，搓腰。

最好陆昌在10h钟左右上床睡觉，养成早睡早起的习惯，不要在年轻时太透支自己的身体，到老了就什么运局都来不及了早悄扒，我们要爱惜自己，人来世上不容易，为什么不好好珍惜呢？

1点被称做子时，是1天阳气始发的时间，以后早点睡吧。