害怕得精神病,不知道该怎么办

我21岁,前几个月因为精神压力患上了抑郁症和强迫症,现在吃药好多了,但强迫症状一直都有,感觉吃过药还能好受一点,不吃药?呵呵。没事的时候我总爱胡思乱想,每天压力都很大,没事的时候也担心抑郁症复发……我永远忘不了那种痛不欲生的感觉,失眠,焦虑,恐惧。我基本没有什么要好的朋友,每天都是一个人,我有一个特别的爱好,那就是写作,总是梦想着有一天能够成为一名作家,呵呵,我知道这个梦太遥远了……我父亲在我15岁那年就去世了,我还有个脑瘫的亲哥,因为出生的时候缺氧导致的,现在已经基本不认得人了,动不动就会打人,生活已经完全不能自理,现在由我外婆看管,我外婆有严重的心脏病,好几次都从死亡线上拉了回来,哎……我现在最亲的人只有外婆和妈妈了……有时候想想人生真的不公平……哎,可能也是因为多愁善感的原因吧,没事的时候我就想如果有一天我外婆妈妈要突然不在了我该怎么办呢?我害怕自己受刺激得精神病,因为我知道精神病都是受生活重创得的,一想到这我就害怕,我感觉如果我再没有妈妈我可能会自杀……
注定了,都以为精神病是受重大事件刺激的,其实,精神病有其好发人群,有一定的性格基础。也就是说,某一类性格的人容易的精神病,而一些生活上的刺激轮差轮刚好作为庆派诱发条件,使他患病了。所以有些人,即使没有重大事件,也患了精神病。楼腊信主的性格。。。。。
找一件可以寄托的事,或者去福利院看看那些天真可爱的孤儿,或者上网聊聊天,总之在心情突然不对时,就及时改善棚神一下心情,找一种方式来充淡这个时间,,自立些,多唱唱歌,让自已吵汪开心点,希望你能快点好升和仔起来!加油
不要因为这样而害怕,应该好好地活着,不要给自己过多的压岁斗力,不要因为家人的死亡而感到恐惧,因为人总有死的那一天,乎肢磨难道你的家人死了,你就不饥高活了吗,这样做是即对不起家人,也是对不起自己的行为。
我是个见一步走一步的人来的烦恼应该没有你甘多!你应该去放松放松下!多带你妈妈去散心!爬下山啊!不滑段要想些不开心的事情庆伏了!誉让携过去以成事实!你想想的美好的未来还要你来创造的!
找到活的动力,人生就不会太累。为父母,为儿女,昌培唯为爱人,最中态重要的为自己,为精彩的明天,给自己加油,累耐培的时候告诉自己多撑一天,加油。