姿势，力量
今天闲来无事，凭借多年的经验和曾经多位拳师的见解，给你一个简明扼要的回答：
拳击训练最主要的注意事项1：不要偏重于技术训练，身体素质第一重要，要强壮，力量沉雄。四两拨千斤是片面的形容技巧，试想，如果四两可以拨千斤，那你用四斤不就可以拨万斤了吗？!。所以，强身第一绝历纤团对正确。
拳击训练最主要的注意事项2：先基本掌握主用步法，再学拳姿。
拳击训练最主要的注意事项3：先练发力动作模式，再发力重击沙袋。
拳击训练最主要的注意事项4：击打沙袋要全心全意，要有假想敌。
拳击训练最主要的注意竖斗事项5：注意控制重击训练，别过度伤手，练“铁砂掌”对以后
健康没好处
记住以上，你肢橘就是专业
出拳防守的姿势，循序渐进，防止受伤，体能充沛，信心十足……
如果你是启陆初学者 尽量注意 腰 和脖子 腰是拳击手的 发力点 脖子悄段顷是拳击手的重要摆动部位 姿势就因人而议了住燃瞎你成功
技术，力量，速度，身体素质，各方面， 送你一句话：平时多流汗，战时少流血
你这个问题很笼统，要注意的很多了，最好你能说出具体问题。 心态很重要