为什么我老是失眠。晚上明明很困却怎么也睡不着？谁能帮下我我听过一位中医说，这种情况是身体虚弱的过，多锻炼身体就行了，

我听过一位中医说，这种情况是身体虚弱的过，多锻炼身体就行了，还有心态也很重要！

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我也有这个情况··············希望能改善！

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吃点褪黑素看看.

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