我想你应该是以前有过受伤害的经历，所以害怕再度付出信任。我想你要解决的首先是
心理戒备状态。我想没有人从小到大是没受过伤害的吧（心灵上的），可是为什么有人如今还能特别乐观、积极的生备昌活呢，我想那是由于如今的自己已比那时的强大了，内心受过伤害后得到了成长，于是超越了原来弱小的自己，便不把那时痛苦看成是什么大不了的事了。
所以我想你首先要做的是好好分析一下自己受过的伤害，不要怕，就算痛苦，可是这是必经的一步。分析是谁的原因，如果是对方的错，那好，不要把他们的错加在自己头上好么，为了别人的错不能快乐的
生活是很冤枉的。如果是自己的不对，以后就努力改正自己的问题。关键胡雀要正视自己的过去和自己好么，不要逃避，因为人不可能一直逃下去阿。
再就是，分析完了后，自己也想明白了，思想负裤滚早担放下来了，接着就是要勇敢地走出去了。尝试着与人相处，尝试着付出，尝试着不计得失，尝试着宽容别人，尝试着融入小集体的气氛中，哪怕暂时忘掉自己。试试看吧，我觉得你会好起来的。
让自碰滚己过的充实是最好的办法。
有目标
有小森销小的快乐
有偶尔的放松
有简单的小幸福。笑春余
点到为止