女生适合去健身房还是瑜伽馆呢，我不需要减肥，我很瘦，想让自己更健康，然后塑造身形，还有锻炼气质，保

女生适合去健身房还是瑜伽馆呢，我不需要减肥，我很瘦，想让自己更健康，然后塑造身形，还有锻炼气质，保持年轻，就这些，还选健身房还是瑜伽馆呢，我知道健身房有瑜伽，但不是很专业

健身房的力度太大，减肥贡献更加明显，
如果只是想要塑造身影，敬如卜或者锻炼气质，还是比较推荐瑜伽亮穗。
瑜伽偏向于舞蹈橡信，节奏比较慢，卡路里消耗小

可以去试试普拉提，这个还是不错的