现实
生活之中，很多都市人由于工作太过忙碌，又或者是一些其他方面的原因，都出现了亚
健康的情况，这种情况往往需要借助一些养生饮品来让自己的身体变得更加坚强，而红枣以及枸杞就是一种好饮品。下面让我们了解一下红枣以及枸杞的功效吧！
1、增强免疫力
红枣以及枸杞都是具有滋补作用的食材，具有补益气血以及缓解体虚的功效，可以促进人体代谢，红枣以及枸杞搭配在一起泡水喝，会让这些功效得到更好发挥，而且能补益肝肾增强身体排毒能力，经常用它们泡水对身体免疫系统也有很好的调理作用，能让人体自身免疫功能明显提高。
2、提高睡眠质量
红枣枸杞一起泡水喝，是具有比较高的营养价值的，还能够起到镇静安神以及调节神经的功效，让患者的情绪可以得到深度放松，尤其是在晚上睡前这个时间段，倘若使用红枣枸杞泡水大芹喝，就可以让患者快速进入一个深度睡眠状态，能够预防缓解人类的失眠以及多梦等等不良症状。而患者在发生神经衰弱，又或者失眠症，发生健忘以及感到焦虑等等不良情绪的时候，不妨考虑使用红枣枸杞泡水喝，就可以轻松愉快滴缓解这些不良症状了。
3、美容养颜
顷祥红枣就有补益气血的功效，枸杞具有滋养皮肤的作用，红枣跟枸杞搭配在一起泡水喝，就可以起到十分明显的美容作用，能够提高人体皮肤弹性以及光泽度，还可以淡化色斑，让患者的肤色保持一种红润健康状态。除此以外，红枣枸杞泡水喝还能够增强皮肤细胞的抗氧化能力，从而可以提高皮肤细胞活性，还可以淡化皱纹以及滚乎毕延缓皮肤衰老。
吃红枣可以补血、养颜的。枸杞可以补肾的，尤其是对肾阴虚者有用。 男女皆可食用的。
女人穗扰常吃红枣，好处最多了。
1.补血调经，活血止痛，润肠通便
2.令女人容颜白让岩嫩，皮肤细滑，皱纹减坦族御少
3.润肺健脾，止咳，补五脏
枸杞
超级养颜
红枣补气养血前纳咐、健脾胃，但略燥，可常吃，但不宜多吃茄埋，一次一两颗就好，夏日或上火时宜忌。女性月经前、中宜忌。放疗、化疗中的病人伤阴，若非中药处方成分，忌。
枸杞也补气养血，但不燥，慧纯可常吃。但过度会造成面部发红、油性，男性头发脱落，睡眠过度减少等。