健身多长时间才能看出效果

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这搜败空个要因人而异 首先要看你的皮质厚度、脂肪含量以及血脂浓度。我以前在健身会所锻炼了两年 每个人的健身效果跟个人枯闭的健身频率息息相关 所以 这个不好回答世瞎你具体的时间

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