爵士舞和钢管舞哪个减肥效果好
爵士减肥效果好，可以燃烧脂肪，剪掉腿部，腰部，腹部肥肉。
楼上说练瑜伽效果好，我认为瑜伽的只要作念哗用是塑造体形，减肥还是不启蠢如爵士。
LZ可以先试试爵士，再练练瑜伽，完美自己的曲线。
祝你减肥仔旁行成功哈！
钢管舞吧，一段时间后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，细长却很有力量竖裂。我的轿纤罩瑜伽闭闹教练很推荐，认为每一个女孩都应该练习钢管舞。练后身材真的很好而且修长！
这两种舞都很能练肌肉的，你可以去试下瑜伽，我有几个朋友都有是练瑜伽减下来举档销的。我是跳爵士的，所以腿部肌肉很发达··我有蠢颤打算去学下瑜伽，以后都还可以在正游家练，最近还没抽出时间···
钢管咯，可以塑身，不过还是建议爵士，在家里也能练
消耗的热量都差不多。仔闹都在288大仔戚友卡/hour。
主要自己要用力去跳，而且主要坚持。少念槐吃多跳就能减肥咯。