我好怕上
体育课。一上体育课就要跑步，最怕跑步了，一跑步我就特难受，特痛苦！有什么方法可以让我不再怕，不再那么的差吗？我连两圈都跑不完，不知道要怎么办了？我好难过，好纠结，因为我不想挂体育啊！
每天早上跑半个小时
什么事都是个循序渐进慢慢你肺活量上去了就不难受了
其实我也有过的啦，但是只要你相信自己，就一定可以的汪卜啦！
如果说没有自信的话，那你就只好装肚子碧宏疼（一定要装得像悔陵册）或脚疼就OK了！
最好的还是正好在体育课跑步时真的肚子疼、脚疼。
还有还有，跑步的时候就说去上厕所，就应该可以的啦！
你应该这样，慧数首每天早起上操场跑两圈，毕漏晚上跑两圈，不需要速度，主要是锻炼你那颗害怕的心，身体是自己的。你应该知前数道怎么做啊！！！
那就和老师沟通一下，降低对你的要求
同学你好 装病不错